Features of MPL.Pilates
MPL.PILATESの特徴
＼FEATURE 01／
理学療法士が身体を評価する
一人ひとりの身体に合わせたマンツーマンレッスン
理学療法士が身体を詳しく評価
姿勢だけではなく、「身体の動き」まで見てレッスンを組み立てます。同じ「猫背」や「腰まわりの悩み」でも、その原因は一人ひとり異なります。
MPL.Pilatesでは、理学療法士が姿勢・関節の動き・柔軟性・筋力・身体の使い方などを詳しく評価することから始めます。「どこが動きにくいのか」「どの筋肉をうまく使えていないのか」「なぜその姿勢や動きになっているのか」身体の状態を専門的な視点から分析し、その人に必要なエクササイズを選択。だからこそ、年齢や運動経験に関係なく、**“あなたの身体に必要なピラティス”**を行うことができます。
＼FEATURE 02／
整体 × ピラティス
姿勢や身体の使い方に問題を抱えたまま運動を続けても、思うように身体を動かせず、狙った筋肉をうまく使えないことがあります。
MPL.Pilatesでは、身体の状態に応じて整体とピラティスを組み合わせたアプローチを行います。
まず身体を整え、動きやすい状態をつくってからピラティスへ。単に鍛えるだけではなく、**「整える」と「動かす」**の両方から、より快適に動ける身体づくりを目指します。
整体 × ピラティスで、
整えてから動かす
＼FEATURE 03／
身体に合わせて変えられる
チェアー
リフォーマー
バレル
タワー
MPL.Pilatesでは、チェア・バレル・タワー・リフォーマーの4種類のピラティスマシンを導入しています。
身体を支えながら動きを引き出すリフォーマー、背骨や胸まわりの柔軟性を高めやすいバレル、立位やバランスなど実際の動作につなげやすいチェア、全身をさまざまな方向へ動かせるタワー。
それぞれ異なる特徴を持つマシンを組み合わせることで、運動初心者からしっかり身体を動かしたい方まで、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせたエクササイズが可能です。
4種類のマシンで、身体に合わせた多彩なアプローチ
